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Tamara Kessler

Yoga ist, wie das Leben, eine Reise. 

So brachte Tamaras Reise des Lebens nach 10 Jahren Management einen neuen Weg. Raus aus dem Hamsterrad, hinein in das achtsame Yoga-Leben. Die Yoga-Praxis hat ihr geholfen, wieder zu sich zu finden, dem Leben gelassener entgegen zu blicken und achtsamer mit sich und ihren Mitmenschen umzugehen. Nach einigen Jahren des Unterrichtens von dynamischem Yoga, hat sie ihren Schwerpunkt aus Überzeugung auf das YIN YOGA verlagert. Tamara sieht es als ihre Aufgabe, den Schülern die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele näher zu bringen. 

Tamaras Klassen sind geprägt von Herzlichkeit und wohltuender Atmosphäre, bei der die Schüler vollständig loslassen und im hier und jetzt ankommen können.  Sie sieht sich selbst als leidenschaftliche Schülerin und bildet sich deshalb regelmäßig mit Weiterbildungen und Workshops weiter. Neben offenen Yoga-Klassen bietet Tamara regelmäßig Workshops und Retreats an. 

Ihr zweites Standbein ist die INTUITIVE MASSAGE, die sie an verschiedenen Standorten in Berlin anbietet (unter anderem auch im Yoga at Lobe Block). 

YIN YOGA, ab August, Freitags, 18:15 - 20:00 Uhr

Yin Yoga ist eine sanfte und ruhige Form des Yoga. Es wird die Kunst des Loslassens geübt und erfahren. Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen unterrichtet wird. Die Positionen werden, ohne muskuläre Anstrengung und oft mit Unterstützung von Hilfsmitteln, lange gehalten. Yin Yoga geht tief ins Bindegewebe und bringt Bewegung in Bereiche, die lange Stillstand erfahren haben. Es ermutigt dich, dem Wissen deines Körpers zu vertrauen. Dein Körper wird gedehnt, komprimiert und rotiert, so dass sich Spannungen und Stress körperlicher, emotionaler und geistiger Herkunft auflösen können. Für Yin Yoga sind keine Vorkenntnisse nötig. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet. 

mail.tamara.kessler@gmail.com