YOGA at Lobe Block
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Christina Metzler

Yoga makes me happy. What about you?

I am a Berlin based german native and english speaking yoga teacher, graphic designer and passionate founder of the 30 Days Of Happpiness-Challenge.

I truely belief: One conscious breath can change your life in a second. You are how you breathe.

Why are you in love with yoga? 

I’ve started Yoga to self-heal my scoliosis (spine-deformation), you could say I did physiotherapy with myself. I did become more flexible, stronger, created space and length in my body, specially on compressed body parts (becoming almost painless.)

Where did you learn Yoga? 

After 15 years DOING Yoga, I’ve fulfilled my wish DIVING DEEP into a healthy anatomically correct aligned Yoga. So I took a teacher training with my first yoga teachers Young-Ho (https://www.youtube.com/watch?v=l9-LQ3SHarM) & Jang-Ho Kim (http://www.nowyoga.today/) at Inside Yoga (https://insideyoga.de/).

What kind of style are you practicing? 

It’s a vinyasa style with correcting 1:1 hands-on alignments and you will always find some happiness and mindfulness elements in my class. 

I am crazy about everything around happiness, an open mind and healthy lifestyle and continuously experimenting within those themes.

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Yoga makes me happy. Was ist mit dir?

Christina ist am Rande des Pfälzer Waldes aufgewachsen, in grünen Berlin lebend, Grafiker und Gründerin der 30 Days Of Happpiness-Challenge.

Sie glaubt fest daran: Ein bewusster Atemzug kann dein Leben in einer Sekunde verändern. Du bist wie du atmest.

Warum liebst du Yoga? 

Ich habe mit Yoga begonnen, um meine Skoliose (Wirbelsäulenverformung) selbst zu heilen, man könnte sagen, ich habe Physiotherapie mit mir selbst praktiziert. Ich wurde flexibler, stärker, schuf Raum und Länge in meinem Körper, besonders in den stark komprimierten Körperteilen.

Wo hast du Yoga gelernt?

Nach 15 Jahren Yoga habe ich mir meinen Wunsch erfüllt, tiefer in eine gesunde anatomisch korrekt ausgerichtete Yogapraxis ein zu tauchen — die feinen Details wirklich zu verstehen. Also habe ich eine Lehrerausbildung bei meinen ersten Yogalehrern Young-Ho & Jang-Ho Kim im Inside Yoga in FFM gemacht. 

Welche Art von Stil übst du? 

Ich unterrichte und praktiziere Vinyasa Yoga mit korrigierenden 1: 1 Hands-on-Ausrichtungen.

Christina liebt alles rund um das Thema Glück, Achtsamkeit, Klarheit, Fokus und gesunder Lebensstil und experimentiert damit kontinuierlich.

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Cari Merriam

Reclaim Your Power Liberate Your Mind + Become Your Ultimate Self.

Rooted in the practical application of ancient wisdom, Cari Merriam blends transformative techniques from Yoga, Tantra and deep Breath-work traditions into a transcendent experience of personal power and expansion of self. Inviting you to show up, do the work and wake up to your individual potential, Cari Merriam demystifies the art of consciousness to increase self-sustained happiness on a global scale. 

https://www.youtube.com/channel/UCXZE1Z0e5ULGGMEoib1kBVQ https://www.youtube.com/watch?v=lDS5hVDGwkw https://www.facebook.com/CariMerriamHealer/

 
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Marta Bylicka

Marta has been practicing and teaching yoga for nine years. She started teaching while pursuing her undergraduate studies, but it was only after she completed her master’s degree that she realised sharing her passion for yoga through teaching was the right path for her. For Marta the practice of yoga is a moving meditation. Over the course of many years, her practice has grown to encompass much more than just time on the mat: it has seeped into every facet of her inner and outer life and has been a catalyst for transformation, leading to a more balanced and peaceful life.

Over the past six years Marta has been teaching yoga in the UK, Spain and Germany where she now resides. She is currently teaching Ashtanga and Vinyasa yoga classes in Berlin and continuing to deepen her personal practice.

As an avid traveler, Marta has had the opportunity to study with yoga teachers from around the world. In addition to studying Ashtanga in Mysore, India under Sharath Jois, she has been fortunate to practice with Kino MacGregor, Lino Miele, Asta Caplan among others, and to complete a yoga intensive with Richard Freeman and Mary Taylor in Boulder, Colorado.

Her study of anatomy, philosophy, chanting and meditation have complimented her understanding of yoga. Marta also highly values the insights and experiential knowledge gained through a dedicated daily practice of Ashtanga and the importance of developing a gentle approach toward oneself and others. As a teacher and practitioner, Marta recognises the value of the teacher-student relationship and the yoga community for support in firmly establishing one’s practice. She aspires to help others grow on the path of yoga and beyond.

connect@martabee.com

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Davide Amar

I’ve been a student of yoga and meditation for over 20 years and practicing Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan for over 10. As a student my research, experimentation and studies led me around the world: UK, Italy, France, Germany, Nepal, India and blessed me with so many inspirational teachers whom I thank infinitely. The practice of Kundalini Yoga and Meditation was fundamental in my recovery and in expanding my potential as a human being, giving me new confidence, inner strength and balance, while supporting the realization of my True Nature.

As a teacher I use my own experience of anxiety, depression and addiction to relate to and guide others towards healing, self-care and expansion through the practice of Kundalini Yoga. Kundalini Yoga is an experiential process of transformation. It is a complete science that includes breathing techniques (pranayama), physical postures (asanas), sound (mantras), hand postures (mudras), application of body locks (bandhas), deep relaxation and meditation.

The practice of Kundalini Yoga is dynamic and powerful. It will result in an improved physical, mental and emotional wellbeing. Kundalini Yoga is designed to promote energy flow in all the energy channels of the body and especially along the pathway of the spine. Yogi Bhajan defines Kundalini Yoga as the Yoga of Awareness. This is because through practice of these techniques we become aware of the schemes of mind and its limiting beliefs that we have inherited from the past while being supported towards the awakening to our real self, essence and source (SATNAM).

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Marianne Schmidt Uzume

Born in India and raised across the globe, I came to practice yoga from a background in dance. Although at first, I used yoga solely for physical strength and flexibility, gradually I came to love the calming of the mind that yoga can bring. My first yoga certification was in Pre- & Postnatal yoga during my pregnancy, later with Trimurti in Multi Style Yoga. I continue to study with Spirit Yoga and teach in studios and businesses in Berlin. Prior to moving to Berlin, I have taught yoga and practiced in Sweden, Argentina, California.

In 2011, I became a certified massage therapist in Germany and give bodywork and Thai massage sessions in the Body Mind Centre. in YOGA at Lobe Block I teach Vinyasa Hatha Yoga. In just a few words, Vinyasa yoga is meditation in movement. Every placement of the body is consciously done with awareness of breath. Through continuous concentration the mind is calmed and focused. Each month there is a different focus. This helps to build up strength or flexibility and work into more complex sequences or asanas. My classes are fluid & dynamic or soft & strong as silk yet always connecting to the deep. Be prepared to breathe, sweat and relax. Coming from a background in massage therapy and dance, healthy physical alignment and breath work are an integral part of my yoga classes. If you are utterly new to yoga, the combination of movement with breathe may make this class difficult to follow. It isn’t humanely possible to know everything, so give it a go, have a laugh at yourself and I guarantee you won’t want to give it up.

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Maike Egger-Hädler

Dienstag / Tuesday Strala Energize -> 09:00h - 10:00h

Kräftigender Flow, belebend für Körper und Geist. In Verbindung mit ruhiger Atmung bereiten wir uns gelassen auf neue Herausforderungen vor. Strala Energize ist perfekt geeignet, um gleichmäßig Balance, Kraft und Flexibilität aufzubauen. Aufweckend und energetisierend. Für alle Levels geeignet.

This is a moving flow that invigorates your body and mind while resting attention calmly on your breath. Energize is a great class to build strength, balance and flexibility evenly in the body. Calm ease is carried through simple and challenging movements alike. You’ll feel awake and energized. All levels are welcome.

Strala Yoga ist eine Lebenseinstellung. Ein sich-Raum-schaffen, frei werden und sich von selbstgestellten Erwartungen lösen. Neugierig bleiben während man die eigene Yoga-Welle surft, direkt ins Leben hinein. Die verbundenen Bewegungsabläufe sind durch einfließende Elemente aus Tai Chi inspiriert. Du begegnest Herausforderungen mit Leichtigkeit und lernst dich auf natürliche Weise so effizient wie möglich zu bewegen. Sich während des gesamten Bewegungsablaufs wohl zu fühlen und Körperbewegungen intuitiv werden zu lassen, ist bei Strala Yoga das wesentliche Element. Die eigene Ausrichtung wird damit perfekt an die individuelle Tagesform angepasst. Somit bist du gewappnet jederzeit die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und entsprechend darauf eingehen zu können.

Strala Yoga is a nice moving Yoga-Flow that invigorates your body and mind while resting attention calmly on your breath. It´s an attitude of spaciousness, of loosening the grip on expectations and staying curious about everything that comes up as you surf your wave of yoga into your life. Strala Yoga accomplishes challenge with ease and uses Tai Chi inspired movements. You learn to unblock energy where it`s stuck and to move more naturally and efficiently. The main goal is the way how you move and to feel good all along the way. You build strength, balance and flexibility evenly in the body. You ́ll feel awake and energized. Perfect for everyone who already practices or wants to start with Yoga.

Maike Egger-Hädler -> über mich Ich freue mich, wenn es mir gelingt meine Klassen in die Richtung zu führen, in der es spürbar wird die eigene, individuelle Tagesform wahrzunehmen und sich dementsprechend zu bewegen. So können wir wachsen, Anspannungen lösen und Heilung wird möglich. Eine persönlich wohltuende Ausrichtung finden, nicht nur die bloße Kopie einer Pose. Freude finden an sanft fließenden, kraftspendenden Bewegungen. Die beste Version von sich selbst zu erspüren. Intuition, Vertrauen, Balance finden und halten. Die eigene Welle des Lebens zu surfen. Dieses pure Leben in sich aufspüren, wahrzunehmen und weiterzugeben ist meine Passion. Mein Yoga ist stark vom modernen Stil des Strala Yoga beeinflusst. Reduziert und respektvoll gegenüber den eigenen körperlichen Möglichkeiten. Im Fluss der Bewegungen, geführt vom Atem. Durch Weichheit und Durchlässigkeit die volle eigene Stärke finden. Diese Art und Weise sich von Yoga bewegen zu lassen und ein Gespür dafür intuitiv von innen heraus zu entwickeln, ist deutlich inspiriert von Tara Stiles (Strala Yoga, New York). Dabei den inneren Fokus zu schärfen, die Kraft der eigenen Präsenz wahrzunehmen und diese innere Flamme immer wieder neu zu entfachen, lernte ich bei Patricia Thielemann (Spirit Yoga Berlin). Bei beiden habe ich eine fundierte und umfangreiche Ausbildung erfahren, die ich immer wieder durch weitere Workshops und Fortbildung vertiefe.

I love to guide how to move well, discovering connection and harmony with your whole self, in everything you do. Becoming in alignment with who you are. Not a copy of a pose, but fully, completely you. Gaining strength through softening and moving peacefully at ease with yourself - on and off the mat. I like the idea of Yoga as an antipode to modern life. To become calm. Our breath is guiding the movements, which can be as individual as every single one of us. Every day moving can feel different as we may feel different. Yoga is a perfect frame and we can fill it with our own movements. We connect to ourselves.

More info -> www.maikeegger.de

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Freja Knudsen

I would never have thought that an accident might become one of the luckiest events in my life. After many years of practicing gymnastics, pushing my body to strike perfect poses I was injured. While looking for a new, healthier way to move I was introduced to yoga. With yoga I realized that I could move in a way where I was nourishing my body rather than sacrificing it. I started listening to my body and paying attention to how poses felt inside rather than how they appeared outside. Now It has been nine years since I began my yoga practise. In this time I have studied the dynamic ashtanga, the dance inspired strala, the calm hatha yoga and the insightful vipassana meditation. Practising yoga gives me vitality, strength, flexibility and ease of body and mind. I love nothing more than to pass on all of these joys that yoga has to offer. In my teaching I focus on combining opposing elements like fluidity and steadiness or softness and strength. I teach vinyasa flows where strengthening poses are connected by fluid transitions that turns the practice into a continuous dance. Even though the flow is dynamic, the pace is kept slow enough to ensure the students can find healthy alignment. To conclude our energetic physical practice I will guide you into a ten minute mediation where we will find stillness together.

Level: Intermediate and beginners The classes are taught in english Certificates and courses: – 200hr Vinyasa yoga teacher training with David Lurrey and Miriam Wagner (certified by yoga alliance) – 2 courses of Vipassana meditation each consisting of 100hr of meditation – 1 month of intensive practise of ashtanga yoga in Mysore under guidance of Saraswathi Jois

Other courses: – Axis syllabus with Kira Kirsch and Antoine Ragot – anatomy, movement and dance focusing on protecting the knees in movement

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Nicole Tröger

As a yoga teacher, body therapist and trauma expert, Nicola has taught people for more than 15 years. She has helped hundreds of international students to transform their lives, turn wounds into strength and freedom, and move forward with a new sense of confidence and adventure. Nicola has an outstanding gift to perceive both a person’s potential and limitation. With precise touch and instructions and well crafted yoga sequences she builds a bridge for students to step towards more fulfillment. Clients discover a high level of energy and motivation and start to thrive.

Nicola teaches regular yoga classes and workshops in Berlin and at retreats and works with clients on a one- on- one basis. She is co-founder of the platform “Earthwalking.yoga” and curates unique international yoga events with teachers from around the world, such as “Earthwalking Festival”. All include a variety of approaches to breaking free from inner limitations. She teaches Forrest Yoga, a unique and contemporary yoga style developed by Ana Forrest over the last 45 years.

Her classes are powerful, demanding and fun, sweaty and always a bit different! Nicola teaches all level classes, and offers up- and downlevel so each participant can practice on their level and with their physical limitations.

Classes in English and German

officenicola@googlemail.com

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Nadine Bader

I have been practicing yoga for 15 years and became a certified yoga teacher in 2011. I took my 200h training in London and my 500h training in Berlin in 2016. I teach dynamic, powerful classes and always encourage my students to practice to their full potential while having fun at the same time. The time we spend on the mat should lead to two of the most important qualities in life: inner strength and silence. Ideally both can be transferred to every day life after leaving the yoga mat. I travel a lot seeking inspiration, continuing to educate myself and carrying the knowledge on to my students.

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Naina Bajaria

Naina Bajaria is from the UK and has been studying the holistic and allopathic health systems over the past 8 years. Naina began her journey in

understanding health from various perspectives with a qualification in pharmacy. After practicing in the community for 6 years, she began to see that there exists a gap within health and wellbeing which can be greatly recognised as a disconnection to nature and to ourselves. Such a disconnection forms the root of much suffering in todays society. After completing Masters in Ethnobotany where she learnt about indigenous forms of healing, she went onto to pursue more along the lines of nutrition, mindfulness and the practice of meditation with a local Buddhist community.

Naina had always practiced yoga from a young age and throughout teenage years. However, her own suffering in the form of various health issues led her to take the path on a deeper level. In 2016 Naina travelled back to her cultural roots in India to study Yoga. What started as a journey of health soon became a spiritual seeking. During this time she came across the science of ayurveda and began a diploma to become a practitioner of this field. Upon return to the UK she began teaching yoga classes to her patients in the pharmacy. Alongside this she was also providing talks on yoga, ayurveda, meditation and various aspects of health. Another trip to India eventually led her to circumstances that have brought her to Berlin and set up ‘Naina Ayurveda’. Here she is now aiming to share the knowledge gained in the sciences of yoga and ayurveda with classes and consultations and also a YouTube channel. Naina believes that much can be accomplished in mental and physical health with a daily practice and routine. She has been following yoga and ayurvedic lifestyle for the past 3 years with a daily sadhana and feels there is much to share within these sciences that can benefit many people.

“There are many facets to health and that means there are many facets of healing: Personally I have come to realise that physical and mental health are not inseparable and are ultimately determined by your will and dedication to your own life and also the world around you.”

info@nainaayurveda.com

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Saskia Gräfingholt

Bewegen bedeutet für mich, etwas für sich selbst und seinen Körper zu tun, gesund zu leben, aktive Regeneration, einen Ausgleich zu schaffen, sich wohl zu fühlen, Spaß zu haben und die Lebensqualität zu steigern. Nach meinem Studium der Sportwissenschaften in Köln habe ich dreieinhalb Jahre als Projektleiterin im Bereich der Prävention und betrieblichen Gesundheitsförderung gearbeitet. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin (500h RYS – Yoga Alliance) habe ich in Nepal abgeschlossen.

Yoga habe ich schon lange als Ausgleich zum Laufen, zum Teamsport Lacrosse und zum Winter- und Outdoorsport genutzt um flexibel und gelenkig zu bleiben. Erst auf einer längeren Reise, die mich auch nach Nepal geführt hat, habe ich die Philosophie und die Kraft von Pranayama (Atemübungen) und Meditation wirklich verstanden und verinnerlicht. Durch Yoga habe ich gelernt, den Moment bewusster wahrzunehmen und mit stressigen Alltagssituationen gelassener umzugehen. Ich möchte Menschen inspirieren, ihren Körper und ihre Umwelt bewusster wahrzunehmen, innezuhalten und eigene Grenzen zu überwinden. Nicht schneller, weiter und höher ist dabei das Ziel, sondern „einfach“ anzufangen und zwar genau dort, wo man bereits ist. Denn wenn wir nicht wissen, wo wir sind, bewegen wir uns möglicherweise im Kreis. Ehrlichkeit, Wärme und präsent zu sein gehören für mich zu den wichtigsten Eigenschaften, um das Leben jedes Einzelnen im und außerhalb des Kurses positiv zu beeinflussen.

17:45 Uhr Klasse DEUTSCH 19:30 Uhr Klasse ENGLISCH

The focus of my classes is Hatha Yoga. Hatha yoga involves mainly slower runs and stopping positions with breaks between the asanas and therefore is well suited for beginners. Even those who are already familiar with the practice can intensify and improve their yoga practice.

The balance between movements & physical exercise and calmness & relaxation helps one to concentrate on the breath, feel your own body and direct your senses inwards. Through the asanas, muscles, ligaments and tendons are strengthened and stretched. Coordination, flexibility and balance ability improve. Also, inner peace, calmness and concentration can be realized.

You can expect: - Gentle beginner-friendly Yoga - Stil: Hatha Yoga - mainly slower runs and stopping positions (Asanas) for a correct alignment, with space and time to breathe easily and time to relax in Savasana - explained clearly and accompanied by hands-on assistance (or may not) - Time for tea and questions in a cosy atmosphere

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Alena Ringelmann

»The whole purpose of yoga practice is to direct one’s awareness along the path of involution.«
— Swami Satyananda Saraswati

Vinyasa-Flow mit Yin-Elementen

Ganzheitliches Yoga, individuell angepasst, spielerisch und kreativ, Schwerpunk Ausrichtung. Mein Yogastil ist sowohl fließend, mal kraftvoll, mal ruhiger, als auch statisch. Mein Ziel ist es, eine Balance aus Yin (meditativ) und Yang (lebendig-kraftvoll) herzustellen.

Mir ist es wichtig, Yoga mit Leichtigkeit zu vermitteln und individuell auf jede*n einzugehen. Ich lasse mich gerne von der Natur inspirieren und bringe dies in meine Stunden mit ein.

Mein Ansatz ist es, von außen nach innen zu finden, und einen Weg über Körpererfahrung zu geistiger Stille zu suchen. Yoga ist für mich ein Prozess, eine Hingabe an den Moment, eine Akzeptanz von dem, was ist.

Level: Mittelstufe (auch Anfänger mit Grundkenntnissen)

Preise: 
Probestunde 10€, 
Studentenpreis für 12€ Drop-In 
ansonsten Studiopreise


Über Alena

Für mich ist Yoga eine Erinnerung daran, dass das Leben immer nur im Hier & Jetzt stattfindet, und diese innere Präsenz immer da ist.

Seit ich Yoga für mich entdeckt habe, habe ich an verschiedenen Orten auf der Welt gelebt und mich dort von zahlreichen Lehrern und Yogastilen inspirieren lassen. Durch diesen Einfluss ist im Rahmen meiner einjährigen Ausbildung zur Yogalehrerin (Inner Flow Yoga Hamburg) ein kreativer, spielerischer Ansatz entstanden.

Seither erkunde ich weiterhin die unendlichen Tiefen des Yoga im Rahmen von Workshops, Seminaren und Weiterbildungen (u.a. Pankaj Sharma, Meghan Currie, Vipassana-Meditation).

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Josefine Weichand

Anusara Yoga in Berlin/Wedding Yoga ist für mich ein Weg nach Hause, aus dem Kopf zurück in den Körper.

Ich bin ausgebildete Anusara Elements Yogalehrerin und zertifizierter Life Coach. Anusara bedeutet “mit dem Herzen fließen” und verbindet die spirituelle Praxis mit präzisen Ausrichtungsprinzipien. Mein Wunsch ist es, Menschen und besonders Frauen durch Yoga, Meditation und Guidance zu befähigen, ihre eigene Wahrheit zu verkörpern und das eigene Leben zu gestalten. Meine Sequenzen führen dich aus den luftigen Höhen des Geistes in die Wildnis deines Körpers. Kraftvolle, dynamische und kreative Asanas in Kombination mit Meditation, Entspannung und Dehnung bringen dich ins Schwitzen oder zur Ruhe, helfen dir Altes loszulassen und Raum für Neues zu schaffen, geben dir Kraft, Erdung oder Balance. Jede Sequenz hat ein Herzthema und erlaubt dir, dich mit deiner Spiritualität und dir selbst, zu verbinden.  

In meinen Klassen nutze ich die Bewegung, um einen optimalen Energiefluss im Körper zu schaffen, der Heilungsprozesse unterstützt, hilft Blockaden aufzulösen, und Herausforderungen zu meistern. Durch Bewegung erfahren und erleben wir unseren Körper und können so eine innige und intime Verbindung mit ihm aufbauen. So findest du Zugang zu deiner Essenz und deiner inneren Quelle der Kraft und der Weisheit. 

Anusara bedeutet mit dem Herzen fließen und kombiniert die spirituelle Praxis mit präzisen Ausrichtungsprinzipien. Dich erwarten dynamische, kreative Klassen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und Blockaden lösen. Gönn dir eine Auszeit, um dich zu erden, dich mit dir selbst zu verbinden und deine Einzigartigkeit zu feiern. Finde zurück in die Verbindung mit der Intelligenz deines Körpers und deiner inneren Weisheit und lass deine Praxis Ausdruck deines höchsten Selbst sein!

Preise Einzelklasse: 15 Euro, 10er Karte: 140 Euro Bezahlbar bar vor Ort, per Paypal oder Überweisung.

Ich unterrichte Yoga, weil ich einen sicheren Raum schaffen möchte, in dem Menschen sich mit sich selbst und anderen verbinden können, in dem Verletzlichkeit zur Erkenntnis führt und wir uns selbst mit all unseren Licht- und Schattenseiten feiern. Sollten die Preise außerhalb deines Budgets liegen, sprich mich gerne an. Dabei bitte ich nur darum, in dem Bewusstsein zu handeln, dass ich mir mit Yoga und Coaching meinen Lebensunterhalt verdiene. 

Ich bin überzeugt der Sinn eines jeden Menschen ist es, die eigene Einzigartigkeit zu leben, die eigene Wahrheit zu sprechen und das höchste Selbst zum Ausdruck zu bringen. Deshalb ist es mein Wunsch sichere Räume zu schaffen, in denen wir Einzigartigkeit durch spirituelle Praxis, Yoga und Human Design entdecken und feiern. Ich bin ausgebildete Anusara Elements Lehrerin und zertifizierter Life Coach.

Mehr Infos findest du auf meiner Website: www.josefineweichand.com 

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Carol Campbell

Expect a good, strong, allaround morning flow, some music, steady doses of honesty and truth and some serious playfulness. My classes integrate various styles of yoga, primarily Vinyasa with a functional movement approach – my classes are creative, explorative and dynamic, transitioning through biomechanical sound shapes while we flow with the breath and wisely align the poses to our own unique bodies. I aim to make yoga approachable, useful, down-to-earth and adaptable. You can explore and change safely, while improving mobility and balanced functional strength. Simply show up and tend to what’s happening inside of you.

cc@yoga-carolcampbell.de

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Sabine Klein

I’m Sabine Klein, born 1971 in Berlin. I have practiced yoga for almost 25 years now. After studying cultural studies, I ran a business for many years and decided in 2012 to become a yoga teacher at Spirit Yoga, followed by various further education courses (Yin Yoga, Yoga Therapy, Thai Yoga Massage). Since 2014 I teach full-time in different contexts. In addition to my open hours in yoga studios and companies, my work focuses on yoga for the elderly. In this, I train yoga teachers nationwide. My teaching is inspired by other movement ideas, such as Functional movement, Feldenkrais, and dance.

mail_sk@gmx.net

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Rita Schmid

An alle Qigong-Fans und Menschen, die Qigong kennenlernen möchten, ihr seid herzlich eingeladen zum gemeinsamen wöchentlichen Qigong – 10 Termine - bei YOGA at LOBE-Block in Berlin-Wedding. Ab Donnerstags, 16.15 - 17.30 Uhr.

Wer kann mitmachen: Alle, die Lust haben, die fließenden Bewegungen der 18-fachen Form des Taiji-Qigong kennenzulernen und den gemeinsamen Flow dieser Form zu genießen. Es handelt sich um einfach zu erlernende, sanfte, elastische Übungen, die mit ihrer dynamischen Form unser körperlich, geistig und seelisches Befinden harmonisieren. Auch Selbstmassage und meditative Übungen aus dem Stillen Qigong werden wir gemeinsam genießen.

Kosten: 150 Euro für 10 Termine. Ich bemühe mich derzeit um die Anerkennung als Präventionskurs bei den Krankenkassen. (Die Voraussetzungen erfülle ich). Dann könntet ihr die Teilnahmebescheinigung bei eurer Krankenkasse einreichen. Die meisten Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kursgebühren, ca. 80 bis 100 Euro, je nach Krankenkasse.

Bitte meldet euch bei Interesse an über: schmid@shiatsu-wedding.de

Zu meiner Person: Ich heiße Rita Schmid, komme aus einem kleinen Luftkurort in Oberbayern und lebe seit langem in Berlin. Ich bin Qigonglehrerin nach 4-jähriger Ausbildung im TaiChi Forum Berlin, anerkannt von der Deutschen Qigong-Gesellschaft, sowie seit 2004 Shiatsupraktikerin nach dreijähriger Ausbildung, anerkannt von der Gesellschaft für Shiatsu Deutschland. Meine erste Ausbildung war zur Staatlich geprüften Gymnastik- und Sportlehrerin. Auf der Suche nach ganzheitlichen Methoden kam ich zum Shiatsu und Qigong, die zu wunderbaren und ständigen Begleitern auf meinem Lebensweg wurden. Es macht mir große Freude, gemeinsam im Flow von Qigong zu üben und Newcomer in diese Welt einzuführen.

 

 

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Matthias Hennig

Ich bin Matthias Hennig, in Ostbrandenburg aufgewachsen und bin 1999 eher überraschend bei einem Südostasienurlaub zum Yoga gekommen. Seitdem habe ich verschiedene Yoga-Stile, wie Iyengar, Ashtanga und šivašakti-yoga kennen- und lieben gelernt. Meine Ausbildung bekam ich bei Ananda Leone in der Yoga Akademie Berlin im šivašakti Yoga. Ich unterrichte šivašakti-Flow-Yoga. Das ist ein kraftvoller, moderner Yogastil mit traditionell tantrischen Wurzeln in Indien. Er vereint die Polaritäten und fordert dich auf, dich mit dem Puls des Lebens, den Gegensätzen zu verbinden. Mir liegt im Yoga Stabilität und persönliches Wachstum sehr am Herzen.

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Kimberly Contance

I have been an avid yogi for 15 years now and certified by the yoga alliance 200 hr teacher training in 2015. my certificate is officially in hatha yoga , but we learned a variant from yin, kundalini, vinyasa, ashtanga, pranayama, prenatal, and also a bit of children's yoga. In my personal practice I am mostly focusing on hatha, vinyasa, kundalini, and tantric. My class is heavily based on kundalini and meditation. The goal is to connect the body and breath through a series of movements and non movements. The class is not so aerobic , but more focused on the connection of spirit, soul, and body. There is also a heavy focus on chakra cleansing.

paisleypaislee@yahoo.com

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Briana Edmonds

Vinyasa Flow, Yin, Slow Vinyasa and Restorative Yoga 


Class Description: 
Arrive. Explore Expand. Release. Allow Briana to lead you on a journey of exploration & expansion, linking fluid movements to the breath. Smooth tunes and relaxing vibes will get you ready for the weekend. 
Class price 13e
Contact: Alwysbyoga@gmail.com

About:
Briana initially started yoga as a casual way to stay healthy and fit, but it soon became a way of life. Thanks to a wonderful, international  yoga community and an amazing array of teachers, she was able to build a solid foundation and practice. After moving to Amsterdam, the Netherlands she completed her RYT-200 Vinyasa Flow Yoga Teacher certification. She is also a Reiki healer, with certifications  completed in Melbourne, Australia and London, England. Briana believes that yoga is a mirror of the self, and the way you approach your practice is a direct reflection of the way you approach life. 

Now based in Berlin, Germany, her goal is to offer yoga classes & healing sessions that both challenge and inspire. She believes in the power of breathwork, and infuses her yoga classes with subtle energetic healing while encouraging students to just BE. She is passionate about creating safe spaces for people of color in the health and wellness community. 



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Vera Christopeit

Beschreibung:

• Advanced Certified Jivamukti-Lehrerin (800+ hs) aus Berlin, Jivamukti Teacher Training mit David Life und Sharon Gannon in Rhinebeck, NY, 2011.

• Promovierte Juristin, Tätigkeiten als Dozentin, Anwältin und freie Autorin/Übersetzerin

• Von 2011 – 2017 eine der Hauptlehrerinnen bei Jivamukti Yoga Berlin, Mentorin im Apprenticeship-Programm, Mitarbeit in der Administration
Großer Dank geht an meine AstangalehrerInnen Matthew Vollmer, Eileen Hall und Matias de Biedma für ihre Aufrichtigkeit, Wärme, den klaren Blick und die Begegnung auf Augenhöhe.

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Loredana Mondora

Vinyasa & P R A N A Y A M A
jeden Freitag 16:30 Uhr

This class is a juicy Vinyasa Praxis that provides a balanced mix between powerful asanas sequences and breathing techniques that will lead us in the exploration of space in the body.

The class is open to anyone who likes to enjoy the pleasure of harmonious movement and its benefits on a physical and energetic level.

Yoga ist das Leben im Hier und Jetzt, in jedem Augenblick mit sich im Reinen sein. Mein Leben ist seit meiner Kindheit von körperlicher Bewegung geprägt. Ich bin in Italien geboren und lebe seit 2003 in Berlin. Nach einem Studium der Bildenden Künste in Mailand und Berlin führte mich die Freude an der Bewegung anschließend in 2006 zu einer Tanzausbildung, bei der ich zum ersten Mal mit Yoga in Kontakt kam. Es war sofort Liebe. Es fasziniert mich immer wieder neu zu beobachten, welche Klarheit, Energie und Zufriedenheit in einem Menschen entstehen kann, wenn er einfach auf einer Matte Yoga praktiziert. Meine Ausbildung habe ich bei Yogacharia Ananda Leone, Detlev Alexander und Nancy Jovanovic im Yoga Sky absolviert. An alle meine Lehrer die mich begegnet und inspiriert haben bin ich sehr dankbar. Mein besonderes Anliegen ist, meinen Schülern die Freude am Yoga und die damit verbundene positive Wirkung auf Körper und Geist weiterzugeben.

Die regelmäßige Praxis schenkt uns die Möglichkeit, sich selber immer wieder neu zu entdecken, Grenzen und Verhaltensmuster zu erkennen und sich von diesen zu befreien.'

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Janine Behrendt

Ich praktiziere Yoga seit 2012 . Meine erste Ausbildung in Indien erfuhr ich 2015 mit der Trimurti Yoga School im Multi-Style Anfang 2015 . Im Februar 2018 absolvierte ich bei Sharon Gannon , Moritz Ulrich und Yogeswari meine 300 Stunden Jivamukti Lehrer Ausbildung . 

Anfang diesen Jahres begann ich mit einem Apprenticeship bei Advanced Certified Jivamukti-Lehrerin Miriam Iannone .

Dienstags  19:45 Uhr - 21:15  

Jivamukti Open (medium)

Jivamukti Open Klassen sind körperlich fordernd und bestehen aus einer fließenden Praxis, welche trotzdem für alle zugänglich gemacht wird . Der aus New York kommende Stil ist vom Ashtanga Yoga beeinflusst und enthält dessen wesentliche Elemente . Musik, Chanting und Meditation sind Teil jeder Jivamukti Open Class.

 Hands on Assists helfen , den natürlichen Energiefluss des Körpers in den einzelnen Asanas ( Haltungen ) besser zu spüren. 

Offen für alle Level und bei Bedarf auch gern auf Englisch .

https://www.instagram.com/janine_shantih/?hl=en

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Saskia Randt

Saskia Randt ist eine Level 2 autorisierte Lehrerin des KPJAYI Institute in Mysore, Indien. 

Saskias Interesse für Ashtanga Yoga wurde noch während ihres Studiums an der Hochschule für Gestaltung (HfG) in Offenbach geweckt, dass sie als Diplom Designerin abschloss.

Ihre tägliche Ashtanga-Praxis begann bald danach mit der Lehrerin Lucia Andrade, die sie auch bei ihrer ersten Reise zum KPJAYI-Institut in Mysore unterstützte.

Beeindruckt von ihrem ersten Aufenthalt in Mysore kehrte sie im selben Jahr für weitere drei Monate zurück, um Ihre Studien zu vertiefen.

Während ihres vierten Aufenthalts im Jahr 2016 erhielt Saskia von R. Sharath Jois schließlich die offizielle Erlaubnis, die traditionelle Ashtanga-Yoga-Methode zu unterrichten. Im Januar 2019 assistierte sie für einen Monat Ihrem Lehrer Sharathji im KPJAYI-Institut.

Saskia hat sowohl ihren Lehrern Lucia Andrade und Sachi & Steve Lapham regelmäßig während ihrer Lehrtätigkeit in Frankfurt am Main assistiert, als auch selbst dort unterrichtet. 

Saskia lebt heute in Berlin.

Saskia Randt is a level 2 authorised teacher by the KPJAYI Institute in Mysore, India, 
and began her yoga journey while finishing her studies at the University of Art and Design (HfG) in Offenbach, Germany.

She started a daily Ashtanga practice under certified teacher Lucia Andrade who supported her to make her first trip to the KPJAYI Institute. After her first trip, she was certain to come back as soon as possible and returned again the same year for three months.

Receiving the Authorization in 2016 of her teacher R. Sharath Jois to pass on this method has been a blessing, which then allowed Saskia the opportunity to assist Sharathji in the KPJAYI Institute during her last trip in January and February 2019.

Saskia has been assisting her teachers Lucia Andrade, Sachi and Steve Lapham in Frankfurt, Germany where she also has been teaching the daily Mysore program occasionally.

Saskia lives in Berlin, Germany    

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Sarah Elsing

Sarah ist zertifizierte Jivamukti-Yogalehrerin und unterrichtet neben Jivamukti auch Yin Yoga und Meditation. Ihre Spezialität sind Workshops und Retreats zum Thema "Yoga & Schreiben“, in denen das im Yoga Angestoßene endlich eine Form und Richtung findet.

"Yoga ist mein Anker. Egal, wo ich gerade bin: Yoga erinnert mich daran, was wirklich wichtig ist. Wenn der Boden unter den Füßen schwankt, bringt Yoga alles wieder in Balance: den Atem, den Körper, den Geist, die Seele.“

"Yoga hat mein Leben neu ausgerichtet und so viel reicher und glücklicher gemacht. Deshalb ist mein Herzensanliegen, Yoga und Meditation als lebensnahe, freudvolle Praxis weiterzugeben.“ 

Sarahs Jivamukti-Stunden sind kraftvoll, deep und beschwingt. Sarahs Talks und ihre Musik sind genau wie ihre Hands-on-assists: beherzt, unterstützend, aber nie übergriffig. Denn Yoga ist für sie wirklich eine Meditation in Bewegung. Sarah liebt Yoga-Philosophie, Mantra-Singen und die Kombination von Yoga, Buddhismus und Psychologie wie ihre Lehrerin Sarah Powers sie unterrichtet. 

Sarahs Yin-Yoga Klassen sind fließend und meditativ. Hier bewegt sich mehr im Inneren: In den Faszien, im Geist und in der Seele. Sarah schafft einen sicheren Raum, in dem Du Dich gehalten fühlst, damit Du Dich auf diesen Prozess wirklich einlassen kannst. Musik, Stille, Geschichten und heilsame Berühung helfen Dir dabei.

Jivamukti-Yoga (2015) bei Sharon Gannon, David Life, Jeffrey Cohen und Yogeswari in Costa Rica. Yin-Yoga bei Sarah Powers (Level 2) und Biff Mitthoefer (seit 2015). Yogaworkshops und Immersions mit Gurmukh, Mark Whitwell, Meghan Currie, Patrick Broome, Moritz Ullrich, Rima Rabbat, Jules Febre, Gabriela Bozic und Christine May.

MBSR (2007). Meditation und Achtsamkeit in Plum Village, dem buddhistischen Zentrum von Thich Nhat Hanh. Workshops in Thai Yoga Massage mit Krishna Takis. 

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Katrin Luna

Katrin liebt Yoga, weil es Energie und Ruhe zugleich bringt!
Sie übt seit ca. 18 Jahren Yoga, zuerst Hatha Yoga, später auch Luna Yoga. Die Ausbildung (600 h) zur Luna Yoga Lehrerin absolvierte sie auch bei Adelheid Ohlig, der Begründerin dieses Yoga Stils.

Weitere Informationen zu Katrin unter https://www.instagram.com/katrin_lunayoga/
und https://www.luna-yoga-netz.eu/site/de/lehrerinnen/profile/180.html


Luna Yoga bringt Lebenslust, indem es Geschmeidigkeit und Kraft fördert, das Bewusstsein für Deinen Körper vertieft, Ruhe und Energie zugleich spendet, schöpferische Impulse freisetzt, Kreativität und Fruchtbarkeiten aller Art begünstigt. Mother Earth trägt uns! Luna begleitet uns!
Weitere Informationen zu Luna Yoga unter https://luna-yoga.com/

Luna Yoga ist wie eine Schatzkiste: Es dient der körperlichen Kraft, erdet Dich - und verbindet Dich mit, wenn Du magst, auch mit dem Universum! 

Gerne gehe ich auf spezielle Wünsche und Bedürfnisse ein, wenn Du zB schwanger bist, oft Rückenschmerzen hast oder oder oder!

Auf Anfrage auch Einzelstunden oder Workshops zu Spezialthemen (Yoga nur für Frauen, Kinderwunsch, Zyklusstabilisierung).

Walk in&all levels!

Die Luna Yoga Stunden stehen Anfänger*innen wie auch Fortgeschrittenen offen. 

Luna Yoga ist wie eine Schatzkiste: Es dient der körperlichen Kraft, erdet Dich — und verbindet Dich mit, wenn Du magst, auch mit dem Universum! 

Preise:
Drop in: 15 EUR
5er Karte 70 EUR
10er Karte 130

Ich freue mich über Voranmeldung per Email an katrin.luna.yoga@gmail.com (spontan kommen geht aber auch).

S.a. https://www.instagram.com/katrin_lunayoga/

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Michael Shapira

Vertretungslehrer / subbing teacher

Michael left behind a professional path in the IT field in order to pursue his interest in movement. Starting in his mid twenties with both Yoga and Dance, he continues to explore both disciplines in practice, in performance and in teaching. Having completed his basic Teacher Training in Yoga Sky, Berlin, he is now studying there towards his 500h certification.

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Mary Beth Volker

Yogini! bon vivant, music maker, world traveller, fijista, spiritual seeker.

She has been practising and teaching yoga for twenty years and loves working with small groups and teaching and mentoring other teachers.

She has over 1000 hours documented training and has practising Ashtanga in Mysore and Meditation in Indian Ashrams and Thai Monasteries.

Above all else, for her this yoga-thing is the path to liberation and joy!

Athletic Vinyasa

The Class is a 90 minute dive into vinyasa yoga: every movement, every breath is placed with joy and care.
Sophisticated choreography revolves around philosophical themes taken from ancient yogic texts. There will always be a tutorial on a peak pose, time to practise inversions, sweat! and laughter.

USC Members Welcome, Studio Card accepted, 15 euro drop in but less if you are broke

www.mbvnow@googlemail.com
www.marybethvolker.com

atha yoga anushasanam