Yoga & Gong Workshop: Innere Stärke – Ruhe im Sturm

Finde Stabilität und Gelassenheit – von innen heraus.

Der Sommer steht vor der Tür – die Energie steigt, das Leben pulsiert im Außen. Jetzt ist die ideale Zeit, auch im Inneren zu stärken, was dich trägt: dein Nervensystem, dein Fokus und deine innere Balance.

In diesem Workshop widmen wir uns dem Aufbau von Stabilität, Ruhe und Resilienz – für mehr Gelassenheit in einer oft fordernden, dynamischen Zeit. Wir arbeiten mit einem kraftvollen Kundalini-Yoga-Set, das das zentrale Nervensystem stärkt, die Energielaufbahnen klärt und die mentale Kraft aktiviert. Wenn Körper und Geist im Gleichgewicht sind, entsteht innere Ruhe – die Basis für klares Denken, gelassene Entscheidungen und eine friedvolle Ausstrahlung. Durch gezielte Atemtechniken, dynamische Bewegungen und meditative Achtsamkeit erfährst du, wie du Spannungen löst und deine innere Widerstandskraft aufbauen kannst. Dabei geht es nicht um Anstrengung, sondern um Bewusstheit: ein Training für Körper, Geist und Seele zugleich.

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit:

• Dein Nervensystem zu stärken und Resilienz aufzubauen.

• Mentale Klarheit und Ruhe zu fördern – auch in turbulenten Zeiten.

• Spannung im Körper zu lösen und dich energievoll zu zentrieren.

• Selbstvertrauen und innere Gelassenheit zu vertiefen.

• Dich auf den Sommer mit Klarheit, Kraft und Leichtigkeit vorzubereiten.

Was erwartet dich?

Ein dynamisches Kundalini-Yoga-Set, das sanft entgiftet und erfrischt, kombiniert mit gezieltem Pranayama und bewusster Achtsamkeit. Du erfährst, wie Bewegung, Atem und Meditation deine innere Reinigung vertiefen und dein System regenerieren.

Im Shavasana-Teil:

Entspanne dich 20–30 Minuten lang, gemütlich eingekuschelt, während ich den Gong mit harmonischen Klängen spiele. Der Gong symbolisiert das Universum und enthält alle Schwingungen des Kosmos. Eine Gong-Meditation ermöglicht eine tiefgreifende Erfahrung von Heilung und Entspannung, wenn du in die Schwingungen des Gongs eintauchst – den Urklang des Universums.

White Sound-Erfahrung:

Wir beginnen sanft und leise, damit du tief in die Entspannung eintauchen kannst – es ist völlig in Ordnung, einfach einzuschlafen, wenn du magst. Zu einem bestimmten Zeitpunkt wird der Gong sehr intensiv und laut: Das ist der „White Sound“. Er scheint zunächst ungewohnt, doch sei sicher – die Lautstärke ist unbedenklich. In diesem Moment durchdringen die heilenden Schwingungen den Raum und erreichen dich auf zellulärer Ebene.

Der „White Sound“ ist besonders effektiv beim Auflösen blockierter Energie; er lässt deineLebensenergie wieder frei fließen und führt dich in tiefe Entspannung. Emotionen, die im Körper gehalten wurden, können sich transformieren.

Gemeinsam auf dem Weg:

Kundalini-Flow Yoga und der Gong begleiten dich auf einer Reise, um Altes loszulassen, Leichtigkeit zu finden und dich für den lebendigen Fluss des Frühlings zu öffnen. Keine Vorkenntnisse nötig – Einsteiger sind ebenso willkommen. Bitte iss keine schweren Mahlzeiten innerhalb von 2 Stunden vor dem Workshop und verzichte auf Alkohol sowie andere berauschende Substanzen.

Samstag, 20. Juni 2026

15–17 Uhr

"Time to let the Magic happen"

Preis: 45€