Body & Mind : Faszien & fasziale Verbindungen, Wirkungsweise des Yin Yoga auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene, funktionaler Ansatz für das individuelle Alignment im Yin Yoga, Berücksichtigung körperliche Einschränkungen im Yin Yoga - ca. 10 Stunden

Yin Yoga Praxis & Unterricht: Anleitung & Sprache des Yin Yoga, Grundprinzipien für die Yin Yoga Praxis, Asanas und Modifikationen, Sequencing, Einsatz Hilfsmittel -  ca. 10 Stunden

Foundations Yin & TCM: Ursprung und Wesenskern des Yin Yoga, Philosophie hinter Yin und Yang und ihre Beziehung zueinander, Zusammenhang zwischen Yin Yoga und TCM, Meridian- und Organelehre nach der TCM, die fünf Elemente sowie Bedeutung der Wandlungsphasen - ca. 15 Stunden

Yin Yoga & Berührung: Qualität von Berührung, sanfte Hands-On-Assists - ca. 5 Stunden

Erlebbare Essenz des Yin Yoga: in den Yin Yoga Stunden dieser Ausbildung tauchst du thematisch in verschiedenen Facetten ein: Meridiane/ Organe, Achtsamkeit, Somatisches Yin Yoga, Meditation & Pranayama, Jahreszeiten, Yoga-Philosophie, körperliche Fokusbereiche, etc. Diese Erfahrungsräume lassen ein ganzheitliches Bild entstehen, wie Yin Yoga Stunden auch thematisch gestaltet werden können - ca. 10 Stunden

• Du in die verschiedenen Facetten des Yin Yogas eintauchen möchtest (körperlich, energetisch, somatisch, etc.).

• Du auf der Suche nach einer tiefgehenden, praxisnahen Ausbildung bist, die die Verbindung zwischen Yin Yoga und den Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin beleuchtet und erfahrbar macht.

• Du deine eigene Yin Yoga Praxis aufbauen möchtest oder als Yogalehrer:in fundiert und sicher ganzheitliche Yin Yoga Klassen unterrichten möchtest.

• Du dir einen besseren Zugang zu deiner Körperwahrnehmung, zu Achtsamkeit, Stille bzw. somatisch-inspiriertem Yoga wünscht.

•  Du dir ein nachhaltiges Lerntempo wünscht, das Raum lässt für ein verkörpertes Lernen sowie Integration.

• Du dir einen persönlichen Lern- und Erfahrungsraum in kleiner Gruppengröße wünscht (max. 15 TN).

Martina Lisa unterrichtet seit 2019 Yin Yoga. Ihre Klassen lassen die Schüler:innen die Qualitäten des Yin Yogas vielschichtig erfahren und schaffen einen greifbaren Zugang zu den Weisheiten der Traditionellen Chinesischen Medizin. Martina unterrichtet begeistert einen somatisch-geprägten Ansatz des Yin Yogas. Martina ist ausgebildete Erwachsenenbildnerin: Ihr pädagogisches Wissen sorgt für ein praxisnahes, strukturiertes und lebendiges Lernen, das verschiedene Ebenen des Lernens von Körper und Geist anspricht.

Jenni ist diplomierte Shiatsu-Praktikerin und ausgebildete Shiatsu-Lehrerin. Aus ihrem 3,5-jährigen Shiatsu-Studium bringt sie umfangreiches Wissen zur TCM mit. Als Shiatsu-Praktikerin behandelt Jenni bei ihren Klient:innen energetische Disbalancen u. a. auf Basis der Meridian- und Organlehre der TCM. Der fundierte Einblick in die Grundlagen der TCM wird durch Jennis Anwendungswissen ergänzt: Mit einer Prise Humor schafft Jenni einen lebendigen, verkörperten Zugang zur TCM.

Kim unterrichtet Yin Yoga in Verbindung mit Yoga-Thai-Massage. Sie fand ihren Zugang zum Yin durch die Yoga-Thai-Massage – eine Praxis, die passive Dehnungen mit sanft-dynamischen Bewegungen vereint. Mit Kim als  ausgebildeten Yoga-Thai-Masseurin erforscht du die Qualität von Berührung und lernst sanfte Hands-On Assists, die die Yin Yoga Praxis auf wohltuende Art und Weise vertiefen.