Martina Ferstl

500 Stunden zertifizierte Hatha Yogalehrerin mit Zusatzqualifikation Yin Yoga

2015: ISHTA Teacher Training, Julie Blumenthal, Berlin (200 hrs)2019: ISHTA Teacher Training, Julie Blumenthal, Berlin (300 hrs)2019: Yin Yoga Training, Liina Tael, Kroatien2019: Zulassung für Präventionskurse nach § 20 SGB V

Martina unterrichtet eine ruhige Variante des Yin Yogas und lässt dabei auch Elemente des Restorative Yogas einfließen. 

In Martinas Yogastunden schenkst du dir selbst Aufmerksamkeit. Mit sanfter Stimme angeleitete Atemtechniken und ruhige Körperhaltungen laden dich ein, zu entschleunigen und in deiner Mitte anzukommen. Dabei lädt dich Martina bewusst ein, deine Aufmerksamkeit auf deine Körperwahrnehmung zu lenken. So lassen wir die Bewegung von innen heraus entstehen im Einklang mit den Möglichkeiten und Grenzen von Atem, Körper und Geist. Jede Yogastunde setzt sanfte Impulse und verbindet dich immer mehr mit deiner Innenwelt.

About YIN YOGA

Yin Yoga uses pure gravity while poses are held passively for 3-5 minutes. Through this meditative form of yoga, fascial tensions are released and the nervous system calms down. The mindful practice of Yin Yoga encourages you to trust the knowledge of your body. As a practice, Yin yoga is designed to improve the flow of chi, the vital energy of the body.

Unterrichtssprache: Englisch (Anleitung und Unterstützung in deutscher Sprache sind möglich)

Insta: feelyoga_berlin
Website: de.feel-yoga.org