Work out & Feel great
mit Christina Metzler und Barbara Pascaly
Nach dem Motto „Moving Makes Happy“ haben wir diesen vierstündigen Workshop zusammengestellt. Hier kommst du auf deine Kosten, wenn du Lust hast, aktiv zu werden, zu schwitzen, Grenzen auszuloten und im Anschluss richtig schön zu entspannen.
Work out:
Easy Warm-up: Yoga meets Mobility
Sweaty Heat-up: Martialarts-Yoga inspired Moves (MYMOVES inspired)
Burning Fire-up: Yoga-Asanas deep and intense
Feel great:
Refreshing Cool-down: Slowmotion Vinyasa Flow on Beat
Pause mit Snacks und Tee
Regenerating Cool-down: angeleitete (eigene) Gesichtsmassage und Yin Yoga
Final Cool-down: Extended Shavasana mit Hands-on und Essential Oils
Kosten:
48 € p. P.
