Jivamukti Basic und Fundament - Workshop

„The study of asana is not about mastering posture. It’s about using posture to understand and transform yourself.“ (B.K.S. Iyengar)

Mit Hilfsmitteln und gezielten Modifikationen entdecken wir die präzise Ausrichtung einzelner Asanas - für eine tiefere Praxis und vielleicht den ein oder anderen Aha-Moment.

Für wen?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihr Verständnis von Asana vertiefen möchten – sowohl an erfahrene Praktizierende, die regelmäßig üben, als auch an Einsteiger:innen, die sich mit den Grundlagen und der korrekten Ausrichtung vertraut machen wollen.

Das Wissen aus diesem Workshop ist nicht nur für Jivamukti-Praktizierende nützlich, sondern lässt sich auch auf andere Yoga-Stile wie Vinyasa anwenden.

Inhalte:
1. Termin (17. Januar): Stehende Asanas, Vorbeugen, Chanting, Ujjayi-Atmung, Bandha

2. Termin (24. Januar): Vinyasa Krama und Sonnengrüße, Rückbeugen, Drehungen, Schulterstand und Meditation.

Beide Termine bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden.

Preis:

Einzeln:

Early Bird bis 31.12: 36 €

Für YALB-Member: 36 €

Regulär: 45 €

Für beide Termine:

Early Bird bis 31.12: 68 €

Für YALB-Member: 68 €

Regulär: 85 €