Everyday Yoga - dein Weg zur eigenen Praxis 

Wie gestalte ich eine Yogapraxis, die zu mir, meinem Körper und meinem Alltag passt?

In diesem praxisorientierten Workshop erfährst du, wie du Yoga selbstständig und achtsam üben kannst - jenseits fester Kursstrukturen.

Gemeinsam erforschen wir, wie du deine Praxis gestalten kannst - ob 10 oder 60 Minuten, ob Bewegung, Atem oder Meditation. Wir finden heraus, was du brauchst, wie du deine Praxis aufbauen kannst und wie Yoga jenseits der Asanapraxis aussehen kann. 

Dich erwartet eine inspirierende Mischung aus Theone, Praxis und Selbsterfahrung:

• gemeinsame Asanapraxis 

• Elemente der eigenen Praxis: Asana, Pranayama, Meditation, Bhakti

• Raum, um deine eigene Mini-Praxis zu entwickeln

Am Ende nimmst du deine ganz personliche Yogaroutine für deinen Alltag mit nach Hause und weißt, wie du sie immer wieder anpassen kannst. 

Datum: 07. Februar 2026
Uhrzeit: 13:00–17:30 Uhr